La importancia de la salud mental, sobre todo a raíz de la pandemia, ha pasado de ser un tema quizás “tabú” para muchos a algo de lo que escuchamos hablar constantemente. Es algo que me llena de positividad, alegría y motivación ya que, con tal de poder disfrutar de una vida plena y gratifican
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Procrastinar no implica una incapacidad para realizar las tareas pendientes ni un problema de gestión del tiempo, por extraño que parezca. Dejar las cosas para el último momento, de hecho, es una manera de gestionar tus emociones.
Por lo general, la persona posterga tareas que le resultan inc
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¿Sabías que tu infancia puede tener un efecto directo en tu manera de amar y relacionarte con otros en tu vida adulta? 
Así es, los acontecimientos que experimentamos a lo largo de nuestra niñez son cruciales para nuestro desarrollo emocional, cognitivo y personal. Es por esa razón que, segú
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TODOS PERTENECEMOS Y VENIMOS DE NUESTRA FAMILIA DE ORIGEN Y OTRAS VECES TENEMOS DOS FAMILIAS, LA DE ORIGEN Y LA ADOPTIVA…
HAY QUIEN TAMBIÉN TIENE UN ORIGEN DE UN O UNA DONANTE…
¿SABES QUÉ TODO ELLO TIENE IMPORTANCIA EN TU VIDA?
¡SI TENEMOS NUESTRAS RAÍCES BIEN ASENTADAS Y ORDENADAS, TODO F
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¿Cómo entiendes tú esta frase?
Hay múltiples interpretaciones… Yo me declino por una.
A veces, tendemos a dejarnos llevar por las situaciones externas, por las personas que tenemos alrededor, por sus costumbres, por sus gustos, por sus valores y nos olvidamos de lo que realmente queremos ha
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Estas semanas de confinamiento, la ilusión de ver en pantalla a aquellas personas que queremos y amamos, personas que son importantes para nosotros, cuando hacemos un Zoom, Skype o sesión en video, nos alienta, nos acerca a ellas.
Es obvio que, en muchas ocasiones, la ilusión de vernos es tan
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Por amor a los hijos se hace cualquier cosa, TODO.
Vosotras que sois mamás, ¿cómo lleváis el confinamiento? Una madre hace y da todo sin límite a sus hijos. Es el amor incondicional que desde el sentimiento materno sale a proteger sus crías. Nos quitamos nuestro alimento para alimentarlos a e
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Día que pasa, día que nos acercamos a la nueva situación de no confinamiento, aún incierta.
Todos nos planteamos como será ese día, esos días, esas semanas, esos meses… Dónde desde el no saber, desde la prudencia, desde el miedo, desde la confianza, desde la esperanza, desde la fortaleza, de
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Tener ritmo es la clave para superar la falta de orientación en el espacio tiempo durante el confinamiento.
Tras seis semanas ya de confinamiento quizás perdemos la orientación espacio-tiempo. Hoy me he levantado segura que era domingo.
He visto que era lunes en mi agenda electrónica,
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Ahora tenemos la oportunidad de darnos cuenta, desde la calma y la reflexión, cómo es nuestro comportamiento personal y social respecto al COVID-19.
En estas semanas de confinamiento, la mayoría de nosotros tenemos más tiempo, tiempo para observar a los demás, os propongo que nos observemos n
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Es humano que en situaciones extremas y graves como la que estamos viviendo estos días, las emociones nos agiten, y los valores nos cambien.
Ver la muerte cerca nos ayuda a entender instantáneamente lo que es importante y lo que es secundario.
A veces no tenemos las relaciones saneadas con
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Todos sabemos que tener una actitud positiva y alegre segrega Endorfinas, las moléculas conocidas de la felicidad.
La liberación de estas moléculas nos proporciona sensación de placer, bienestar, calma y paz. Tanto a nivel físico, emocional y mental.
Nuestro organismo al sentir este place
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