junio 17, 2021

10 HÁBITOS SALUDABLES QUE NECESIAS ADOPTAR

La importancia de la salud mental, sobre todo a raíz de la pandemia, ha pasado de ser un tema quizás “tabú” para muchos a algo de […]
junio 15, 2021

¿Por qué nunca acabo lo que empiezo y cómo solucionarlo?

Procrastinar no implica una incapacidad para realizar las tareas pendientes ni un problema de gestión del tiempo, por extraño que parezca. Dejar las cosas para el […]
julio 22, 2021

Cómo saber si estás con la persona adecuada

Todos queremos encontrar a esa perosna especial con quien compartir nuestras pasiones, sueños, que este ahí en los buenos y malos momentos, a quién querer y nos haga sentir queridos. ¿Cómo puedes saber si estás con la persona adecuada?
julio 16, 2021

La importancia de la comunicación no verbal en la pareja

La comunicación no verbal está presente en todo lo que hacemos. En los ojos, la boca, las manos, los pies… En pareja, la comunicación no verbal […]
julio 5, 2021

¿Te quejas pero no haces nada?

¿Te quejas de tu cuerpo pero no haces nada para cambiar? ¿Tu concepto de salud se reduce a la forma física? ¿Y tu salud mental y emocional?
junio 30, 2021

15 pasos para eliminar los malos hábitos

Romper con malos hábitos 1.Descríbelo con detalle. 2.Piensa en su origen. 3.Identifica tus desencadenantes. 4.Decibe cambiar.
junio 25, 2021

MINDFUL EATING: ¿qué es y cómo practicarlo?

El “mindful eating” o “alimentación consciente” es un concepto sobre el que cada vez escuchamos más hablar, basado en llevar la nutrición al siguiente nivel, prestando […]
noviembre 9, 2019

PASEAR POR EL BOSQUE UNA BUENA IDEA

Pasear por el bosque, la mejor idea. Shinrin- Yoku .  Por Teresa Talavera coach internacional La idea es simple: Pasear por naturaleza de manera relajada. Estando atentos a […]
noviembre 2, 2019

PON ORDEN EN TU VIDA

La magia del orden por Teresa Talavera Tener la casa perfectamente ordenada es la ilusión de todas las personas. La sensación de bienestar, felicidad, estar feliz en […]
octubre 26, 2020
Educar en la infancia

LA IMPORTANCIA DE LA FAMILIA EN CÓMO EDUCAR EN LA INFANCIA

l hogar familiar debe ser el lugar en el que sus  miembros  encuentren recogimiento, paz, calidez, apoyo y estimulo.     De casa uno debería salir fuerte, feliz y con energía para acometer con ánimo y serenidad la vida profesional....
mayo 4, 2020
Dia de la madre

Día de la madre

Por amor a los hijos se hace cualquier cosa, TODO. Pero antes hay que tener el depósito bien lleno. El vehículo sin gasolina no funciona...
noviembre 30, 2019

HAY MUCHOS PECES EN EL MAR….. ¡TÚ TAMBIÉN!

HAY MUCHOS PECES EN EL MAR….. ¡TÚ TAMBIÉN! HAY MUCHOS PECES EN EL MAR…. ¡Y tú eres uno de ellos también! Si tú eres una de […]
marzo 2, 2020
equilibrio emocional

Equilibrio

Hay cosas tan simples como salir a pasear, tomar el sol, andar entre la naturaleza de un bosque, una playa, el campo…. Para desconectar de nuestra rutina, frenar nuestra velocidad cotidiana y ser capaces de parar nuestro ritmo.