julio 22, 2021

Cómo saber si estás con la persona adecuada

Todos queremos encontrar a esa perosna especial con quien compartir nuestras pasiones, sueños, que este ahí en los buenos y malos momentos, a quién querer y nos haga sentir queridos. ¿Cómo puedes saber si estás con la persona adecuada?
julio 16, 2021

La importancia de la comunicación no verbal en la pareja

La comunicación no verbal está presente en todo lo que hacemos. En los ojos, la boca, las manos, los pies… En pareja, la comunicación no verbal […]
julio 5, 2021

¿Te quejas pero no haces nada?

¿Te quejas de tu cuerpo pero no haces nada para cambiar? ¿Tu concepto de salud se reduce a la forma física? ¿Y tu salud mental y emocional?
junio 30, 2021

15 pasos para eliminar los malos hábitos

Romper con malos hábitos 1.Descríbelo con detalle. 2.Piensa en su origen. 3.Identifica tus desencadenantes. 4.Decibe cambiar.
junio 25, 2021

MINDFUL EATING: ¿qué es y cómo practicarlo?

El “mindful eating” o “alimentación consciente” es un concepto sobre el que cada vez escuchamos más hablar, basado en llevar la nutrición al siguiente nivel, prestando […]
junio 17, 2021

10 HÁBITOS SALUDABLES QUE NECESIAS ADOPTAR

La importancia de la salud mental, sobre todo a raíz de la pandemia, ha pasado de ser un tema quizás “tabú” para muchos a algo de […]
junio 15, 2021

¿Por qué nunca acabo lo que empiezo y cómo solucionarlo?

Procrastinar no implica una incapacidad para realizar las tareas pendientes ni un problema de gestión del tiempo, por extraño que parezca. Dejar las cosas para el […]
noviembre 9, 2019

PASEAR POR EL BOSQUE UNA BUENA IDEA

Pasear por el bosque, la mejor idea. Shinrin- Yoku .  Por Teresa Talavera coach internacional La idea es simple: Pasear por naturaleza de manera relajada. Estando atentos a […]
abril 21, 2020

¿Sabes seguro en que día de la semana estás?

Tener ritmo es la clave para superar la falta de orientación en el espacio tiempo durante el confinamiento Tras seis semanas ya de confinamiento quizás perdemos la orientación espacio-tiempo. Hoy me he levantado segura que era domingo.
febrero 27, 2020
hijos expareja

Las mochilas, en las relaciones

No solamente nos referimos a los hijos que vienen con tu novio/a, sino también a la ex-pareja. Iniciar una nueva relación con “mochila” a veces, tiene sus problemas. Todo se puede solucionar, obviamente.
diciembre 31, 2019
Año nuevo reflexión

FIN de AÑO : BALANCE Y R E F L E X I Ó N

Hoy día 31 diciembre…. ¡Noche de fiesta, cotillón y propósitos para el próximo año nuevo! Es bien sabido que para poder poner cosas nuevas antes hay […]
marzo 25, 2020
restablecer relaciones familiares

LA VIDA NOS DA UNA GRAN OPORTUNIDAD: RESTABLECER LAS RELACIONES FAMILIARES

Es humano que en situaciones extremas y graves como la que estamos viviendo estos días, las emociones nos agiten, y los valores nos cambien.
junio 12, 2020
Perderse para encontrarse

¡Piérdete, para encontrarte!

A veces, tendemos a dejarnos llevar por las situaciones externas, por las personas que tenemos alrededor, por sus costumbres, por sus gustos, por sus valores y nos olvidamos de lo que realmente queremos...
noviembre 2, 2019

PON ORDEN EN TU VIDA

La magia del orden por Teresa Talavera Tener la casa perfectamente ordenada es la ilusión de todas las personas. La sensación de bienestar, felicidad, estar feliz en […]
noviembre 16, 2019

LOS BENEFICIOS DE COMER EN FAMILIA

Los beneficios de comer en familia Compartir vida en familia es importante. A la hora de sentarse a la mesa no sólo la nutrición cuenta.  La costumbre […]
marzo 31, 2020

LA MENTE ES UNA HERRAMIENTA MUY PODEROSA Y ESTA A TÚ SERVICIO. ¡ÚSALA BIEN!

Ahora tenemos la oportunidad de darnos cuenta, desde la calma y la reflexión, cómo es nuestro comportamiento personal y social respecto al COVID-19.