Día de la madre

Por amor a los hijos se hace cualquier cosa, TODO.

Vosotras que sois mamás, ¿cómo lleváis el confinamiento? Una madre hace y da todo sin límite a sus hijos. Es el amor incondicional que desde el sentimiento materno sale a proteger sus crías. Nos quitamos nuestro alimento para alimentarlos a ellos, perdonamos, estamos ahí de forma incondicional, amamos, cuidamos, protegemos, educamos, ayudamos, disfrutamos en verlos crecer, nos esforzamos en que crezcan como personas individuales, libres, conscientes, respetuosos, adultos autosuficientes felices y bondadosos…

Hoy curiosamente estaba hablando con una amiga por teléfono, y me explicaba que difícil está siendo para ella y otras mamás llevar el confinamiento.

La sensación es de no hacer otra cosa que cocinar, recoger la cocina, apagar fuegos todo el día de lo que los niños necesitan. Hacer clases virtuales, ayudarles en sus tareas escolares, mientras tanto si tienes la suerte de seguir en el mundo laboral y teletrabajar, ingeniártelas para poder trabajar unas horas al día y concentrarte en tu trabajo.

Renuncias a tu tiempo personal porque simplemente no tienes. Renuncias a tu energía, a tu calma para hacer una transfusión a tus hijos y familia, sin pensarlo dos veces, simplemente cuando eres madre, tus hijos pasan a primera posición. Ayudarles a que estén entretenidos, a que jueguen, a que se sientan felices y confortables, te quitas de ti TODO para dárselo a ellos. Esto, tiene un peaje a veces demasiado alto.

Ahora en época de crisis sanitaria, es muy difícil encontrar el equilibrio. Si por suerte la familia está bien estructurada, con el papá también en casa, o divorciados, pero con el equilibrio de repartir bien las responsabilidades y tiempo de dedicación a los hijos, todo será más fácil.

Ahora en época de crisis sanitaria, es muy difícil encontrar el equilibrio. Si por suerte la familia está bien estructurada, con el papá también en casa, o divorciados, pero con el equilibrio de repartir bien las responsabilidades y tiempo de dedicación a los hijos, todo será más fácil.

Ahora en época de crisis sanitaria, es muy difícil encontrar el equilibrio. Si por suerte la familia está bien estructurada, con el papá también en casa, o divorciados, pero con el equilibrio de repartir bien las responsabilidades y tiempo de dedicación a los hijos, todo será más fácil.

Llega un momento que, si no podemos recuperar energía para nosotras mismas, nos quedamos bajas y emocionalmente esto hace un desgaste tan grande, que se llega a la noche sin poder mover ni una pestaña, agotamiento físico, emocional y energético. Sin ganas ni tiempo para recuperar. Sin ganas de tener intimidad con la pareja, sin ganas de leer, de hacer ejercicios para uno mismo como puede ser meditar, yoga, deporte. Y sin ganas ni tiempo para tener conversaciones y risas con las amigas. Este es el precio que, por amor a nuestros hijos, por responsabilidad y por amor puro a ellos pagamos. 

Yo os pregunto, ¿Os sentís egoístas si os permitís cuidaros un poco?

Hay que encontrar un equilibrio, en poder recuperar esta energía para uno mismo. Lo mismo que nos dicen en las instrucciones de seguridad al subir en un avión… En caso de necesidad de tomar aire de las mascarillas, antes se la pone uno mismo, y luego atiendes a tus hijos y a los demás…. Esto es lo mismo. Para poder atender a vuestros hijos, hay que estar bien alentados, cogeremos este ejemplo, el aire aquí le pondremos distintos componentes. Poder sentirnos personas individuales con nuestras necesidades básicas emocionales, físicas, mentales, psíquicas, todas en el mejor de los equilibrios

Aparte de ser mama soy persona. Os sugiero algunos ítems y preguntas que os ayudaran a recuperar este equilibrio.

1. Esto no es una competición de las mamis más capaces o menos, de hacer más o menos actividades con sus retoños. 
2. De lo que se trata es que os sentáis bien y os podáis desestresar, si estáis estresadas. 
3. Hay que pensar en encontrar la forma que podéis estar SOLAS, sin hacer nada, sin ninguna obligación, para hacer aquello que os plazca, al menos una hora al día. Para tomar el sol, para leer, para llamar a una amiga, para ducharos en calma, para relajaros. Todo ello SIN CULPA. Es importante poderlo verbalizar, compartirlo con otras mamis, porque os daréis cuenta de que a muchas el sentimiento es común. Esto ayuda a canalizar las emociones. Debes cuidarte tu antes que nadie, para poder cuidar a los demás. Si tu te derrumbas por agotamiento, es una emergencia poder recuperarte. Piénsalo bien antes de llegar a tu límite.

¡Felicitaciones a todas las mamás del planeta! Por amor a los hijos se hace cualquier cosa, TODO. Pero antes hay que tener el depósito bien lleno. Y cuando nos quedamos sin combustible hay que repostar. El vehículo sin gasolina… no funciona. Aprender a dosificar y pensar de qué forma podéis recuperar. ¡Ánimo super mamis! 

Ahora más que nunca, debemos poner atención en recuperar energía. 

¡Mucha fuerza para todos!

Teresa Talavera

Coach Internacional