Si aún no has oído hablar de la terapia de constelaciones familiares, te interesaría saber que es un enfoque terapéutico poderoso para descubrir y modificar bloqueos mentales y pensamientos negativos de autopercepción que están profundamente arraigados...
No se trata de la última palabra de moda que usan los psicólogos ni de una tendencia salida de otros países. Se trata de un método eficaz para el desarrollo personal, que se concentra en las necesidades humanas. Vamos a ver a fondo qué es el coaching...
Todos queremos encontrar a esa persona especial. Alguien con quien compartir nuestras pasiones, nuestros sueños, que esté ahí en los buenos y los malos momentos, a quién queramos y nos haga sentir queridos.
¿Cómo puedes saber si estás con la...
La comunicación no verbal está presente en todo lo que hacemos. En los ojos, la boca, las manos, los pies… En pareja, la comunicación no verbal puede llegar a ser incluso más importante que la verbal.
Gestos, expresiones faciales, caricias, falta de caricias,...
¿Cuántas veces nos quejamos de algo que no nos gusta de nuestro físico? ¿Cuántas veces hemos deseado tener una mejor salud y forma física? Y, ¿cuántas veces hemos hecho algo para cambiar?
Cada persona tiene sus inseguridades y quejarse,...
Los malos hábitos son algo muy común en todos nosotros. No siempre son fáciles de detectar, pero todos tenemos algo en nuestra vida que condiciona nuestra rutina diaria y que nos impide llegar a donde queremos con eficacia, ya sea porque afecta a nuestra salud mental y/o ...
El “mindful eating” o “alimentación consciente” es un concepto sobre el que cada vez escuchamos más hablar, basado en llevar la nutrición al siguiente nivel, prestando una atención plena y completa a nuestras comidas.
El estilo de vida...
La importancia de la salud mental, sobre todo a raíz de la pandemia, ha pasado de ser un tema quizás “tabú” para muchos a algo de lo que escuchamos hablar constantemente. Es algo que me llena de positividad, alegría y motivación ya que, con tal de...
Procrastinar no implica una incapacidad para realizar las tareas pendientes ni un problema de gestión del tiempo, por extraño que parezca. Dejar las cosas para el último momento, de hecho, es una manera de gestionar tus emociones.
Por lo general, la persona posterga tareas...
¿Sabías que tu infancia puede tener un efecto directo en tu manera de amar y relacionarte con otros en tu vida adulta? 
Así es, los acontecimientos que experimentamos a lo largo de nuestra niñez son cruciales para nuestro desarrollo emocional, cognitivo y ...
TODOS PERTENECEMOS Y VENIMOS DE NUESTRA FAMILIA DE ORIGEN Y OTRAS VECES TENEMOS DOS FAMILIAS, LA DE ORIGEN Y LA ADOPTIVA…
HAY QUIEN TAMBIÉN TIENE UN ORIGEN DE UN O UNA DONANTE…
¿SABES QUÉ TODO ELLO TIENE IMPORTANCIA EN TU VIDA?
¡SI TENEMOS...
¿Cómo entiendes tú esta frase?
Hay múltiples interpretaciones… Yo me declino por una.
A veces, tendemos a dejarnos llevar por las situaciones externas, por las personas que tenemos alrededor, por sus costumbres, por sus gustos, por sus valores y nos...
