¿Qué es la terapia de constelaciones familiares?

Si aún no has oído hablar de la terapia de constelaciones familiares, te interesaría saber que es un enfoque terapéutico poderoso para descubrir y modificar bloqueos mentales y pensamientos negativos de autopercepción que están profundamente arraigados en los lazos familiares. Este método busca explorar las dinámicas y patrones ocultos en las relaciones familiares, que a menudo están en la raíz de los problemas personales.

¿Significa esto que se trata de buscar culpables entre tus familiares? ¡En absoluto! Lo que se busca es encontrar las causas de ciertos comportamientos, generalmente arraigados a las dinámicas de familia, para transformarlas en algo positivo, sin señalar a los responsables en el pasado.

Es una excelente forma de entender las historias de vida personales, para comprender de dónde se viene, y hacia dónde se va, de forma consciente. 

Objetivos de las Constelaciones Familiares

Las constelaciones familiares son clave para un enfoque terapéutico integral que permite sanar prejuicios familiares y desbloquear el potencial personal. Los principales objetivos incluyen:

• Desvelar dinámicas ocultas.
• Resolver conflictos familiares.
• Restaurar el equilibrio y la armonía en las relaciones.
• Fomentar la aceptación y el respeto entre los miembros de la familia.
• Promover el crecimiento personal​​.

Llevar el foco de atención hacia fuera de uno mismo

Una de las características clave de las constelaciones familiares es que animan a los individuos a mirar más allá de su experiencia personal y considerar el sistema familiar más amplio. Esto puede proporcionar una nueva perspectiva sobre los problemas y facilitar soluciones que respeten el equilibrio y la armonía del sistema familiar en su conjunto​​.

Como te lo mencionaba líneas arriba, no se trata de buscar y a señalar los integrantes de la familia, sino comprender sus etapas, su entorno, y hasta el momento social por el que pasaban, que los llevó a generar comportamientos poco sanos, que quizá se transmitieron a las siguientes generaciones.

Tampoco se trata de encontrar estos lazos para salvar a los demás. Cada individuo tiene su propio proceso, y es importante que cada integrante transite por su propio camino, encontrando las respuestas a sus comportamientos y evaluando sus creencias. 

¿Qué conflictos se tratan a través de las constelaciones familiares?

Las constelaciones familiares pueden abordar una amplia gama de situaciones, incluyendo:

• Relaciones (como dificultades en la relación padre-hijo o conflictos de pareja).
• Patrones de comportamiento negativos heredados de la familia de origen.
• Traumas o pérdidas importantes.
• Dificultades para alcanzar el éxito personal y profesional​​.

¿Cómo se desarrolla una sesión de constelaciones familiares?

Una sesión típica de constelaciones familiares incluye los siguientes pasos:

1. Selección del caso: el constelador elige a una persona que desea trabajar un tema específico.
2. Elección de representantes: la persona que recibe la terapia elige a otros participantes para representar a los miembros de su familia.
3. Posicionamiento en el espacio: la persona que recibe la terapia coloca a los representantes en el espacio de trabajo según su percepción de las relaciones y dinámicas.
4. Trabajo con las dinámicas: los representantes expresan sus sentimientos y percepciones, y pueden moverse y cambiar de posición según las instrucciones del constelador.
5. Intervenciones del constelador: el constelador realiza intervenciones para ayudar a restaurar el equilibrio en el sistema y solucionar el conflicto.
6. Resolución y cierre: la constelación concluye con una nueva configuración que refleja una situación más armoniosa y equilibrada​​.

Limitaciones de las constelaciones familiares

Aunque son una herramienta poderosa, las constelaciones familiares no son una cura para todos los problemas y no reemplazan la terapia individual cuando es necesaria. La eficacia varía según la habilidad del constelador y la apertura del cliente al proceso.En conclusión, las constelaciones familiares ofrecen una perspectiva única sobre las dinámicas familiares y pueden ser una herramienta valiosa para promover la sanación y el crecimiento personal. Es importante abordarlas con una mente abierta y estar preparado para el trabajo emocional profundo que pueden implicar. Si deseas iniciar con este proceso, ¡escríbeme! Puedo apoyarte para que obtengas una terapia de constelaciones familiares muy exitosa.