junio 12, 2020
Perderse para encontrarse

¡Piérdete, para encontrarte!

A veces, tendemos a dejarnos llevar por las situaciones externas, por las personas que tenemos alrededor, por sus costumbres, por sus gustos, por sus valores y nos olvidamos de lo que realmente queremos...
marzo 31, 2020

LA MENTE ES UNA HERRAMIENTA MUY PODEROSA Y ESTA A TÚ SERVICIO. ¡ÚSALA BIEN!

Ahora tenemos la oportunidad de darnos cuenta, desde la calma y la reflexión, cómo es nuestro comportamiento personal y social respecto al COVID-19.
marzo 18, 2020
Rutina confinamiento

RUTINAS, TU MEJOR ALIADO

Ahora más que nunca es imprescindible tener herramientas que nos ayuden a estar con la mente despierta y serena, el corazón cálido y tranquilo, y el cuerpo activo en acción y sano.
marzo 2, 2020
equilibrio emocional

Equilibrio

Hay cosas tan simples como salir a pasear, tomar el sol, andar entre la naturaleza de un bosque, una playa, el campo…. Para desconectar de nuestra rutina, frenar nuestra velocidad cotidiana y ser capaces de parar nuestro ritmo.
noviembre 23, 2019

VIVIR CON EL SENTIMIENTO DE FELICIDAD PLENA

A pesar de la tempestad, sentirse feliz, vivir con felicidad, este es el reto. Sentirse verdaderamente feliz con la vida no depende únicamente de las circunstancias […]
noviembre 9, 2019

PASEAR POR EL BOSQUE UNA BUENA IDEA

Pasear por el bosque, la mejor idea. Shinrin- Yoku .  Por Teresa Talavera coach internacional La idea es simple: Pasear por naturaleza de manera relajada. Estando atentos a […]