LOS BENEFICIOS DE COMER EN FAMILIA

Los beneficios de comer en familia

Compartir vida en familia es importante. A la hora de sentarse a la mesa no sólo la nutrición cuenta. 

La costumbre que unía a la familia en torno a la mesa está cada vez más obsoleta, se ha visto amenazada por el ritmo de la vida actual y los cambios en la educación. 

Hay que tener en cuenta el tema de la comunicación virtual, móviles y demás, la falta de comunicación directa que está ocasionando con las relaciones sociales y familiares. 

Podemos aprovechar e instaurar el nuevo hábito, recuperar las costumbres ancestrales de tribu, dónde las reuniones familiares eran para comunicarse y transmitir valores e información importante para el desarrollo de los miembros.

Es una buena oportunidad de interesarnos por nuestros hijos adolescentes, en sus cosas, tener conversaciones, pactar que cada uno explique algo divertido que le ha ocurrido durante la semana, algo importe, algo preocupante. Y entre todos escucharle. Es muy importante como miembro de un clan sentirte escuchado y respetado. 

Alrededor de la mesa, no es solo para comer, es para comunicarnos especialmente con aquellas personas que son importantes para nosotros.

Si hemos dejado de tener la costumbre y nos da pereza iniciar el proceso de hablar con el grupo, haremos el esfuerzo y lo propondremos de nuevo. Como todas las costumbres, el ser humano es especie de repetir costumbres. Al principio seguro que se crearán resistencias para no traspasar la zona incomoda de salir del confort del hábito de no comunicarnos y estar encerrados en nosotros a través de las aplicaciones móviles, pero si instauramos nuevas costumbres, por ejemplo, dejar los teléfonos en un cestito, mientras estamos comiendo, es el principio de lograr el sentimiento de felicidad plena otra vez alrededor de la mesa familiar.

¡Feliz domingo y feliz comida familiar!

Teresa Talavera

Coach Internacional – Coach Familiar