¿Cuáles son las claves para una relación saludable?

¿Puede definirse lo que es y no es saludable en una relación? Desde el coaching entendemos que cada vínculo afectivo se construye en una complicidad que crea un universo propio, inalcanzable para aquellos que no participan de la relación. Aún así, podemos hablar sobre algunos aspectos que podrían ser claves para que el transitar por este universo sea un proceso
armonioso, que baile al ritmo de ambos amantes.

Como coach creo firmemente que no existe una “checklist” para calificar lo que está bien o no en una relación, pues eso sería incoherente con esas particularidades que se trazan en cada vínculo. Aún así, es importante reconocer  que aspectos como una comunicación abierta, el respeto mutuo, la confianza, el apoyo, la empatía y la aceptación de las diferencias de cada uno, son pilares fundamentales para reconocer, amar y acompañar al otro, respetando su individualidad.

¿Qué debe tener una relación sana?

Experimentar una relación sana no se da por ósmosis, al contrario esto debe ser un trabajo constante de ambas partes. Sin duda, la elección consciente de querer estar con el otro implica aceptarlo en su diferencia  y expresar pensamientos, sentimientos y necesidades de manera clara, pero ¿Qué es eso que debe tener una relación sana? Desde mi experiencia como coach, podría decir que el aspecto más importante es el poder reflejarse en el otro, transformar todo aquello que amamos, y lo que no, en un aprendizaje. 
 
¿Qué significa esto de reflejarse en el otro? Se puede decir que cada ser humano que conocemos es un espejo. En la otredad encontramos precisamente todo aquello que somos, que queremos ser y que nos puede llegar a molestar. Con nuestras parejas, este no es un espejo normal, sino que tiene  un mayor aumento. La persona que elegimos ha llegado a nuestras vidas para ser nuestro maestro y, a su vez, nosotros le enseñamos también.
 
El proceso de reflejarse en el otro es profundamente educativo y transformador. A medida que interactuamos con nuestra pareja, aprendemos lecciones fundamentales sobre nosotros mismos. Nos enfrentamos a nuestras sombras y defectos, pero también celebramos nuestras fortalezas y virtudes. Es un intercambio constante de aprendizaje mutuo, donde ambos actúan como maestros y alumnos simultáneamente.
 
Sin duda, una relación es un viaje emocional y espiritual que nos invita a ser vulnerables, compasivos y abiertos a transformarnos en la mejor versión de nosotros mismos, con la guía y el reflejo de aquellos que elegimos amar y compartir nuestras vidas.

Características de una relación sana y exitosa

Para hablar de las características puntuales de una relación sana y exitosa, lo primero que debemos saber es que la única manera que tenemos para alcanzar esto es medirnos con nuestra propia vara, ¿Qué es lo que quieren tú y tu pareja para la relación? Cuando esto pueda ser identificado, entonces se podrán establecer objetivos  como por ejemplo, establecer una familia, avanzar en sus carreras profesionales juntos, viajar o simplemente tener una vida tranquila y armoniosa. Es esencial que ambos compartan una visión común o al menos estén dispuestos a negociar y comprometerse en las áreas mas importantes donde sus deseos puedan diferir. Hay 8 áreas dónde deberíamos poner atención:

• Salud/ autocuidado/ Alimentación/ Deporte
• Asuntos familiares, que tipo de relación de familia queremos crear/formar y que tipo de relación hay con la familia de origen
• Temas económicos y financieros
• Profesión
• Pareja y sexo
• Amigos y hobbies
• Intelectual
• Religión y espiritualidad.

Es importante saber que una relación sana y exitosa no es estática, sino que evoluciona y crece con el tiempo. Ambos deben estar dispuestos a aprender y crecer juntos, enfrentando desafíos y superando obstáculos como equipo. Esto implica ser flexibles y adaptarse a medida que cambian las circunstancias externas e internas.

Importancia del respeto mutuo en una relación

El respeto es clave y no es negociable en una relación. Esto implica reconocerte y valorarte a ti mismo y a tu pareja  la dignidad inherente de cada persona y tratarte a ti y  a tu pareja con consideración, cortesía y amabilidad en todo momento. Respetarte a ti y a tu pareja también es  respetar tus/ sus opiniones, creencias, decisiones y su autonomía como individuo. Es entender que ambos tenemos derechos iguales en la relación y merecemos tratados con dignidad.

La importancia de la empatía en una relación sana

Otro aspecto clave en una relación es la empatía, comunicación efectiva y fluida. La capacidad de escuchar activamente y entender los sentimientos del otro facilita una comunicación abierta y honesta. Esto ayuda a evitar malentendidos y conflictos innecesarios, promoviendo en cambio un intercambio constructivo de ideas y emociones.

Beneficios del coaching para tener una relación sana

Ahora que hemos explorado lo que constituye una relación sana, permíteme hablar con pasión sobre cómo una coach puede verdaderamente transformar tu vida amorosa. En tus sesiones de coaching, identificarás las expectativas tuyas y de tu pareja, también aprenderás técnicas metodológicas poderosas centradas en la comunicación, el respeto y la empatía. 
 
Estas herramientas fortalecerán tu conexión, que te guiarán hacia un amor que sea auténticamente saludable y gratificante para ambos. ¡Imagina el potencial de transformación y crecimiento que te espera!.